L-տրիպտոֆանը էական ամինաթթու է, որը չի կարող արտադրվել օրգանիզմի կողմից և պետք է ստացվի սննդակարգի կամ հավելումների միջոցով: Այն սերոտոնինի՝ նեյրոհաղորդիչի նախադրյալն է, որը կարգավորում է տրամադրությունը, քունը և ախորժակը։ L-տրիպտոֆանը նաև մելատոնինի նախադրյալն է՝ հորմոն, որը կարգավորում է...
Կարդալ ավելին