Aminobutyric թթու(Gamma-Aminobutyric Acid, կրճատ՝ GABA) շատ կարևոր ամինաթթու է, որը գոյություն ունի մարդու ուղեղում և այլ օրգանիզմներում։ Այն խաղում է նյարդային համակարգում արգելակող հաղորդիչի դեր, որը կարող է օգնել կարգավորել կենտրոնական նյարդային համակարգի գործառույթը և պահպանել նյարդային ազդանշանների հավասարակշռությունը։ Վերջին տարիների հետազոտությունները ցույց են տվել, որ GABA-ն ունի մի շարք օգուտներ մարդու առողջության համար՝ քնի որակի բարելավումից մինչև անհանգստությունը, սթրեսը թեթևացնելը և այլն՝ ցուցադրելով տպավորիչ ներուժ: Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ GABA-ն զգալի ազդեցություն ունի քնի որակի բարելավման վրա: Քունը համարվում է մարմնի վերականգնման և երիտասարդացման գործընթաց, և քնի վատ որակը կարող է բացասաբար ազդել մարդկանց առողջության վրա: GABA-ն կարող է կարգավորել նյարդային հաղորդունակությունը և արգելակումը` ազդելով ուղեղի GABA ընկալիչների վրա և նպաստելով մարմնի թուլացմանը և քունին: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ GABA հավելումների օգտագործումը կարող է զգալիորեն կրճատել քնելու ժամանակը, բարելավել քնի որակն ու տևողությունը և նվազեցնել գիշերային արթնացումների քանակը՝ դրանով իսկ օգնելով մարդկանց հասնել ավելի լավ հանգստի և վերականգնման: Բացի քնի բարելավման մեջ ունեցած իր առավելություններից, GABA-ն նաև օգնում է ազատել անհանգստությունն ու սթրեսը: Ժամանակակից հասարակության բարձր ճնշման կյանքը և աշխատանքային արագ միջավայրը շատերին ստիպում են դիմակայել անհանգստության և սթրեսի տարբեր մակարդակների: GABA-ն կարող է նվազեցնել նեյրոհաղորդիչ գլյուտամատի արտազատումը GABA ընկալիչների հետ փոխազդեցության միջոցով՝ դրանով իսկ նվազեցնելով նյարդային համակարգի գրգռվածությունը և թեթևացնելով անհանգստությունն ու լարվածությունը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երկարաժամկետ GABA հավելումը կարող է զգալիորեն նվազեցնել անհանգստության և սթրեսի զգացումը և բարելավել հոգեկան առողջությունն ու բարեկեցությունը: Բացի այդ, GABA-ն կարող է օգնել աջակցել ճանաչողական գործառույթին և ուղեղի առողջությանը: Ուղեղը մարդու մարմնի ամենակարևոր օրգաններից է և անհրաժեշտ է ճանաչողության և մտքի ճիշտ աշխատանքի համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ GABA-ն կարող է խթանել GABA ընկալիչների ակտիվությունը, ազդել ազդանշանի փոխանցման և ուղեղի նեյրոնների գործունեության վրա՝ դրանով իսկ բարելավելով ուշադրությունը, սովորելու ունակությունը և հիշողությունը: Գտածոները նոր հնարավորություններ են բացում ծերացման դեմ պայքարելու և այնպիսի հիվանդությունների կանխարգելման համար, ինչպիսին է Ալցհեյմերը: Քանի որ GABA-ի վերաբերյալ հետազոտությունը շարունակում է խորանալ, ավելի ու ավելի շատ առողջարար ապրանքներ և առողջարար մթերքներ սկսում են ավելացնել GABA-ն որպես կարևոր բաղադրիչ: Բերանի հավելումներից մինչև խմիչքներ, սնունդ և այլն, GABA-ի կիրառման շրջանակն անընդհատ ընդլայնվում է: Այնուամենայնիվ, սպառողները պետք է ուշադրություն դարձնեն արտադրանքի որակին և աղբյուրին GABA ապրանքներ գնելիս և ընտրեն հուսալի ապրանքանիշեր և ապրանքներ: GABA-ի լայն կիրառումը սերտորեն կապված է նրա առողջության գերազանց ազդեցության հետ: Այն ոչ միայն կարող է ապահովել քնի որակի բարձրացում, թեթևացնել անհանգստությունն ու սթրեսը, այլև կարող է բարելավել ուղեղի աշխատանքը և բարելավել հոգեկան առողջությունը: Ապագայում, GABA-ի վերաբերյալ խորը հետազոտության և առողջության նկատմամբ մարդկանց շարունակական ուշադրության հետ, ենթադրվում է, որ GABA-ն ավելի կարևոր առողջապահական դերեր կխաղա և կօգնի մարդկանց հասնել ավելի լավ կյանքի որակի:
Հրապարակման ժամանակը՝ Հուլիս-24-2023
